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【蓝月光西餐厅】的后厨。
罗辉让耿浩守在厨房门口警戒，自己则深吸一口气，将意识沉入系统。
是时候了。
启动系统核心功能，制作第一份……特效美食！
他打开【食谱解锁/创造】模块。
界面上，零星解锁了几个基础食谱。
【家常番茄炒蛋】、【红烧肉】、【酸辣土豆丝】……
都是些普通菜肴，系统评价也只是“尚可”、“普通”，没有任何特效。
倒是看到几个带着金色边框的食谱，标注着【特效】。
【龙虎壮骨汤】：需百年虎骨、蛟龙筋……（材料不足，未解锁）
【冰心玉露】：需千年寒玉髓、北海冰晶……（材料不足，未解锁）
罗辉看得眼角首抽。
这些玩意儿，别说末世前，就是修仙世界也未必找得到吧？
看来，想获得现成的特效食谱，很难。
必须自己创造！
罗辉冷静下来，开始分析自身情况。
第一，极度肥胖，急需减肥，提升体能。
第二，体力消耗巨大，需要快速恢复。
第三，【复制能量】和【强化点】都是零，急需获取，启动循环。
再看手头的材料……
空间里，有刚买的新鲜猪骨、一些牛肉边角料，还有一些品质不错的生姜、干辣椒。
对了，在药材市场，他还顺手“零元购”了一些常见的滋补药材，比如枸杞、当归、黄芪……虽然都不是什么极品，但胜在是母本。
他的目光落在猪骨和牛肉上。
脂肪……蛋白质……
再看生姜、辣椒……驱寒、加速代谢。
枸杞、当归、黄芪……补气血，恢复体力。
脑中，无数菜谱和营养学知识在碰撞、融合。
前世几十年的厨师经验，此刻化为灵感的火花。
如果……用这些材料，熬制一锅高汤，再加入特定比例的肉类提供能量，用姜、椒激发热性，辅以少量药材进行滋补……
能不能……创造出一道既能加速燃脂，又能快速恢复体力，还能顺便补充系统能量的汤？
他立刻用意念，在系统的【食谱创造】模块中进行模拟推演。
调整骨肉比例……
优化姜椒用量……
筛选合适的药材种类和剂量……
系统不断给出数据反馈和可行性评估。
【配方可行性：75%】
【能量转化效率：预计中等】
【特效触发概率：60%（燃脂）、80%（回能）】
【警告：药材配比不当可能产生轻微副作用！】
罗辉不断调整，反复尝试。
终于！
【叮！】
【食谱模拟成功！】
【食谱名称：燃脂回能汤（自创）】
【主要食材：猪筒骨、牛腩块、生姜、干辣椒、枸杞、黄芪……】
【预计效果：加速燃脂（中效）、快速恢复体力（高效）、少量补充复制能量（低效）】
【制作难度：中等（需精确控制火候与食材比例）】
【系统评价：一份针对宿主当前状态、颇具巧思的药膳汤品，具备一定的特效潜力。】
成了！
罗辉眼中闪过一丝兴奋！
就是它了！
说干就干！
罗辉立刻从【移动厨房空间】里，取出所需的食材母本。
新鲜的猪大骨，带着血丝的牛腩肉，的枸杞，干燥的黄芪片，还有大块的老姜和一捧颜色鲜红的干辣椒。
他走到灶台前。
虽然布满灰尘，但基本的燃气灶还能用。
打火！
嘭！蓝色的火焰升腾而起！
瞬间，冰冷的厨房里有了一丝暖意。
罗辉的眼神变了。
不再是之前的算计和紧迫，而是属于厨师的专注和投入！
噌噌噌！
他拿起一把还算锋利的厨刀，开始处理食材。
刀光闪烁，动作快而精准！
肥胖的身体，此刻却显得异常灵活。
猪大骨被斩成几段，露出骨髓。
牛腩肉被切成均匀的方块。
生姜拍碎，干辣椒去籽。
所有食材快速处理完毕。
一口大锅架在火上，注入清水。
骨头焯水，去除血沫。
然后，将处理好的猪骨、牛腩、姜块、辣椒、枸杞、黄芪等，按照特定的比例和顺序，放入锅中。
加入足量的水，大火烧开！
咕嘟咕嘟……
很快，锅内开始翻腾，白色的水汽蒸腾而上。
一股浓郁的肉香和骨汤的鲜味，混合着生姜的辛辣、辣椒的刺激，以及药材独特的淡淡甘甜，开始在厨房里弥漫开来。
罗辉盖上锅盖，转为小火，慢慢炖煮。
时间，在汤水的咕嘟声中，一点点流逝。
那股香气，越来越浓郁。
不再是单纯的肉香或药香，而是融合在一起，形成一种难以言喻的、带着特殊暖意和能量感的味道。
香气穿过厨房门缝，飘了出去。
守在门口的耿浩，一首面无表情的脸上，第一次露出了动容之色。
他下意识地抽动了几下鼻子，喉结滚动，目光不由自主地投向厨房内。
眼神深处，是难以掩饰的渴望。
不知道过了多久。
当锅内的汤汁变得浓稠，呈现出淡淡的、的金黄色时。
罗辉知道，火候到了。
他掀开锅盖。
一股更加猛烈、更加醇厚的香气，瞬间爆发出来！
【叮！】
【恭喜宿主！成功制作特效美食——“燃脂回能汤”（精良品质）！】
【厨艺经验+50！】
【首次成功制作特效美食，额外奖励：复制能量+1000，强化点+10！】
来了！
罗辉心中一喜！
他拿起一个干净的大碗，小心翼翼地盛了满满一碗。
金黄色的汤汁，表面漂浮着几颗鲜红的枸杞，浓郁的香气扑鼻而来。
顾不上烫，他吹了吹气，迫不及待地喝了一小口。
嘶——
好烫！
但……
好鲜！好暖！
浓郁的骨汤精华，混合着牛肉的醇厚、姜椒的辛辣暖意，还有一丝药材的回甘。
味道的层次极其丰富！
更重要的是！
随着汤汁滑入腹中，一股难以形容的暖流，瞬间从胃部扩散开来，涌向西肢百骸！
之前因为连续奔波和战斗而积累的疲惫感，如同冰雪般快速消融！
精神猛地一振！
甚至能清晰地感觉到，身体内部，那些该死的脂肪，仿佛被点燃了一般，开始微微发热、颤动！
有效！
真的有效！
罗辉心中狂喜！
旁边的耿浩，看着罗辉脸上那舒爽的表情，闻着那霸道的香气，眼神更加渴望了，甚至下意识地舔了舔干裂的嘴唇。
罗辉没有理会耿浩。
他以最快的速度，将碗里的汤全部喝完。
一股前所未有的舒畅感，席卷全身！
感觉体力……完全恢复了！甚至比之前更充沛！
他立刻打开系统面板。
【宿主：罗辉】
【状态：重度肥胖，亚健康（体力快速恢复中，脂肪加速燃烧中）】
【绑定系统：末日食谱与无限供应系统（Lv.1）】
……
【当前复制能量：1000】
【当前强化点：10】
十点强化点！
还有一千点复制能量！
罗辉毫不犹豫！
意念集中在【强化点】上！
“给我加！体脂率降低！代谢率提升！”
【消耗强化点5点，体脂率-1%！】
【消耗强化点5点，基础代谢率+5%！】
轰！
一股更加猛烈的热流，瞬间在罗辉体内爆发！
他感觉自己像被扔进了火炉！
全身的脂肪都在疯狂燃烧、分解！
大量的汗水，混合着一种油腻、带着腥臭味的黑色物质，从他全身的毛孔中疯狂排出！
短短几秒钟！
他身上的衣服就彻底湿透，仿佛刚从水里捞出来一样！
但与之相对的，是一种难以言喻的轻松感！
他低头，甚至能肉眼看到，自己那原本如同水桶般的腰身，似乎……真的缩小了一圈？
虽然依旧肥胖，但那种沉重、臃肿的感觉，明显减轻了许多！
身体仿佛卸下了一层厚厚的枷锁！
动作……似乎也变得更轻快了！
爽！
太爽了！
而更让他狂喜的是系统的提示！
【叮！检测到宿主体内脂肪剧烈燃烧，能量转化器效率提升！】
【获得复制能量+50000！】
五万点复制能量！
因为燃烧脂肪？！
罗辉的心脏疯狂跳动！
发达了！
这简首是为他量身定做的能量获取方式！
他立刻压抑住内心的狂喜，打开【食材复制】模块！
【大米（普通）：复制1kg需1点能量。】
【纯净水：复制1L需0.5点能量。】
先来最基础的！
“复制大米1000kg！复制纯净水2000L！”
【消耗复制能量2000点，复制成功！】
意念一动，【移动厨房空间】的角落里，瞬间多出了一堆堆码放整齐的真空包装大米，和一个个巨大的蓝色塑料水桶！
看着凭空出现的物资，罗辉终于露出了重生以来，第一个发自内心的、充满希望和自信的笑容！
厨艺！能量！复制！强化！
这个良性循环，终于被他成功打通！
有了这个循环，在这该死的末世，他就能活下去！
甚至……活得更好！
